Patricia Angst

Psychologische Beratung

Bei persönlichen Fragen und in bewegten Zeiten.

Auf der Suche nach dem, was trägt und weiterführt.

Wenn das Leben aus dem Takt gerät,
Gedanken kreisen,
Sinnfragen aufkommen
und vieles zu viel wird,

entsteht im Gespräch Raum,
zur Ruhe zu kommen,
Halt zu finden
und den Blick zu klären.

Was zur Sprache kommen kann

  • Krise und Belastung

    • Stress, Burnout, Erschöpfung und depressive Verstimmungen
    • Angst, innere Unruhe und Anspannung
    • Trauer, Verlust und einschneidende Lebensereignisse
    • Umbrüche, Überforderung und Orientierungslosigkeit
    • Psychosomatische Reaktionen und gesundheitliche Belastungen
  • Beziehung und Abgrenzung

    • Konflikte in Partnerschaft, Familie oder beruflichem Umfeld
    • Wiederkehrende Beziehungs- und Kommunikationsmuster
    • Einsamkeit und das Gefühl, nicht verstanden zu werden
    • Nähe, Distanz und Anpassung
  • Sinn und Identität

    • Sinn- und Wertefragen in Übergängen
    • Selbstwert, Selbstbild und die eigene Geschichte
    • Unsicherheit in Auftreten und Wirkung
    • Differenz zwischen Fremd- und Selbstwahrnehmung
    • Die eigene Stimme finden
  • Hochsensibilität

    • Hochsensibles Wahrnehmen verstehen und einordnen
    • Reizoffenheit, Überforderung und Rückzug klären
    • Grenzen zwischen Empathie, Anpassung und Selbstverlust erkennen
    • Innere Regulation, Erholung und Präsenz entwickeln
    • Bei sich bleiben in Beziehungen, Entscheidungen und anspruchsvollen Situationen

Im Streiflicht

Hochsensibilität

Zu hören, was zwischen den Worten liegt. Eine Veränderung der Stimmung zu spüren, bevor sie sich zeigt. Mehr aufzunehmen – und länger zu brauchen, bis es sich setzt.

Eine Art, in der Welt zu sein – mit eigenen Anforderungen, eigener Intensität, eigener Tiefe. Im Gespräch entfaltet sich ein Raum, in dem es möglich wird, bei sich anzukommen und zu bleiben.

Rahmen und Dauer

Dialog

Gespräche in einem vereinbarten Rhythmus — abgestimmt auf das jeweilige Anliegen.

Intensiv

Manchmal braucht es Abstand zum Alltag, um wieder wahrzunehmen, was zur eigenen Spur führt.

Ein individuell gestalteter Zeitraum an einem ausgewählten Ort.

Im Einzelsetting oder in kleiner Konstellation — auf Anfrage.

Die Beratung erfolgt ausserhalb der Krankenkassenabrechnung.

Honorar und Rahmen besprechen wir gerne im persönlichen Gespräch.